Benefícios do iogurte para a pele.

Um potinho de iogurte vale por um tratamento de beleza, sabia? As proteínas do alimento são fundamentais para a construção, reparação e renovação de todos os tecidos do corpo. A vitamina A, presente no iogurte, também é fundamental para a saúde da pele.

No caso do iogurte probiótico – aquele que cuida do equiílbrio da flora intestinal – seu intestino funciona regularmente, e assim elimina mais rapidamente todas as toxinas, o que também colabora para a melhora da aparência geral da pele. O iogurte é bom para a pele porque durante a fermentação, a lactose do leite se transforma em ácido lático, que é conhecido como hidratante, esfoliante e antimicrobiano. Ele suaviza rugas e ajuda a manter a firmeza. Por isso mesmo, além de ingerir o seu iogurte, você também pode usá-lo em máscaras. Sim, acredite! Se quiser, pode também comprar cosméticos que tenham esse ingrediente em sua formulação.

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