16 de setembro de 2016

Soufflé de couve flor zero lactose.




Receitinha low carb da nossa embaixadora, a chef Mari Rezende, com iogurte 0% Lactose Atilatte:

• 1 couve flor cozida;
• 1 potinho de iogurte integral 0% lactose Atilatte;
• 1/2 xícara de queijo zero lactose de sua preferência;
• noz moscada ralada a gosto;
• sal a gosto;
• pimenta do reino a gosto.

Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto  o queijo. Coloque em um refratário, cubra com o queijo e leve para gratinar!
Bon appétit!

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